Des cours 7/7
Accessible à tout le monde
Vous êtes 100% novice ? C'est le niveau qu'il vous faut. Il s'agit du niveau d'initiation. Ce niveau vous permettra de vous familiariser avec les bases en toute confiance.
Il s'agit de notre niveau débutant. Figures simples et SANS INVERSIONS.
Ce cours intègre les premières inversions phares de la pole dance avec soutien, conseils et sécurité nécessaire pour découvrir les acrobaties!
Un programme composé de figures plus maîtrisées, des inversions plus acrobatiques ainsi que des combo aériens et dynamiques.
Il s'agit du niveau avancé conçu pour mettre au défi les élèves avancées avec les astuces de force et de flexibilité acquises tout au long des programmes précédents.
Un cours pour danser avec la pole. Peu de technique et pas d’inversion.
Discipline qui combine des éléments dynamiques de Low Flow et de Floorwork à la base de la barre et des mouvements acrobatiques au sol.
Il s'agit d'un cours de pole dance en talons orienté chorégraphie dans le style 'exotic russian style'. Sensuel, liquide et hypnotique. Ce style ne nécessite pas de tricks, mais s'oriente plutôt autour d'enchaînements de transitions lentes. Ouvert à tout le monde.
Cours conçu pour vous apprendre les techniques et les mouvements de bases de la pole exotic. Vous vous familiariserez avec les chaussures de pole dance et avec le vocabulaire unique de ce style.
Gagner en force est primordiale pour évoluer sur la barre de pole. Ce cours de 45 min a pour but de renforcer vos muscles rapidement et efficacement. Les 15 dernières minutes sont consacrées à des techniques de détente. Ouvert à tout le monde.
Apprentissage de la technique de suspension, d'équilibre en hauteur, de figures gracieuses et aériennes.
Une séance d’étirement aérien en utilisant le hamac suspendu au plafond pour assouplir et détendre tout le corps. Ce cours vous aide à améliorer votre mobilité et à libérer les tensions musculaires grâce à des mouvements aériens.
Cours de yoga en apesanteur dans hamac suspendu
Apprenez des figures acrobatiques aériennes et des enchaînements en hamac suspendu au plafond, en combinant force, contrôle et créativité.
Danse dynamique et sensuelle dans laquelle on peut exprimer librement sa féminité et surtout s'amuser à travers sa dimension théâtrale, en talons. Dans ce cours, les élèves apprennent la technique de la danse en talons, et des chorégraphies. Cours sans la barre ouvert à tout le monde. Ce cours peut être rejoint à tout moment.
Une méthode structurée et progressive : Flow au sol et travail ciblé avec blocs et souplesse passive.
Il s'agit d'un des cours préférés de nos élèves. Vous y apprendrez la technique appropriée et sûre pour améliorer votre flexibilité et l'amener au prochain niveau, en utilisant des étirements actifs et statiques. Ouvert à tout le monde.
Une méthode structurée et progressive : Flow au sol et travail ciblé avec blocs et souplesse passive.
Danse dynamique et sensuelle dans laquelle on peut exprimer librement sa féminité et surtout s'amuser à travers sa dimension théâtrale, en talons. Dans ce cours, les élèves apprennent la technique de la danse en talons, et des chorégraphies. Cours sans la barre ouvert à tout le monde. Ce cours peut être rejoint à tout moment.
Il s'agit d'un des cours préférés de nos élèves. Vous y apprendrez la technique appropriée et sûre pour améliorer votre flexibilité et l'amener au prochain niveau, en utilisant des étirements actifs et statiques. Ouvert à tout le monde.
Apprentissage de la technique de suspension, d'équilibre en hauteur, de figures gracieuses et aériennes.
Une séance d’étirement aérien en utilisant le hamac suspendu au plafond pour assouplir et détendre tout le corps. Ce cours vous aide à améliorer votre mobilité et à libérer les tensions musculaires grâce à des mouvements aériens.
10 barres, 3,85 m de hauteur, climatisé
Avenue de Sévelin 50,
Jamais touché une barre ? Ce stage est fait pour vous. Aucune souplesse, aucune force, aucun prérequis : juste l’envie d’essayer.
Ce que vous allez vivre
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client pour une expérience simplifiée.
Nous avons l’immense plaisir d’accueillir Doris Arnold pour 3 workshops.
Artiste de pole dance de renommée internationale, performeuse et enseignante. Son univers mêle force et sensualité, avec une présence scénique puissante et assumée.
3 Workshops
Studio de Sévelin
Acrobatic Sexy Pole 13h30 (90 min)
Combos sexy et acrobatiques autour de la barre pour apprendre à captiver un public avec sensualité. Niveau : Dès intermédiaire.
75 CHF – Pole sharing (2 personnes / 1 barre)
150 CHF – Solo spot (ta barre rien que pour toi)
Pole Like a Stripper 15h15 (90 min)
Chorégraphie 100 % sensuelle, avec la barre mais sans tricks. Talons vivement recommandés, tenue sexy bienvenue! Niveau : Accessible même aux grandes débutantes grâce à la pédagogie de Doris.
75 CHF – Pole sharing (2 personnes / 1 barre)
150 CHF – Solo spot (ta barre rien que pour toi)
Floorwork 17h (60 min)
Combos de mouvements techniques au sol mêlant souplesse, fluidité, musicalité et sensualité.
Inspiré du striptease, l’un des cours favoris de Doris. Niveau : tous niveaux
Tarif unique : 65 CHF
Chez Chrome Studio, nous ne faisons pas la distinction car nous préférons enseigner la pole de manière efficace et unifiée.
C’est est une discipline artistique qui allie danse, acrobaties et sensualité autour d’une barre verticale. Originaire du cirque, puis du strip-tease, cette pratique met l’accent sur l’expression corporelle, la fluidité des mouvements et l’esthétique. Elle permet de développer la confiance en soi, la souplesse et la force physique tout en explorant une facette artistique et sensuelle.
C’est est une variante plus athlétique et compétitive que la Pole dance. Cette discipline met l’accent sur la performance physique et la technique. Les mouvements sont codifiés et les compétitions sont jugées sur des critères stricts comme la force, la flexibilité, l’endurance et l’exécution des figures. Ce sport est reconnu par les fédérations sportives et se rapproche davantage de la gymnastique.
